Sağlık

anasayfa Sağlık Hipersomni (aşırı uykuculuk) nedir, yan etkileri nelerdir?

Hipersomni (aşırı uykuculuk) nedir, yan etkileri nelerdir?

16 Ocak 2019, Çarşamba 12:27 / Son Güncelleme : 16 Ocak 2019, Çarşamba 12:27
Hipersomni (aşırı uykuculuk) nedir, yan etkileri nelerdir?
facebook paylaş twitter paylaş yorum yaz

Hipersomni, uygun olmayan ortamlarda ve uygunsuz zamanlarda ortaya çıkan aşırı uyuma veya uyuklama halidir. Bu duruma birçok hastalık neden olabilir. Örneğin tiroid bezlerinin az çalışması neden olabildiği gibi uykuda solunum durması ile giden çeşitli hastalıklar veya bazı sinir sistemi hastalıkları aşırı uyumaya yol açar, bazen de nedeni genetik bir hastalıktır.

 Fazla uyku ne kadar oluyor?

Öncelikle haddinden fazla dediğimiz kaç saat uyku ona bakmak gerekiyor. Uzmanlara göre yetişkinler günde en az 7, en fazla 9 saat uyumalı. Ancak 7-9 saat uyku yetmiyorsa ve kendinizi uykulu hissediyorsanız 10 saat üzerinde uyuyorsanız, "hipersomni" olabilirsiniz.

Hipersomni belirtileri:

-Her gece 9 saatten fazla uyumak
-Sabahları yataktan çıkmaya zorlanmak
-Odaklanma problemi
-Sürekli uyku sersemi olmak

Hipersomninin yan etkileri:

1. Diyabet

Yapılan araştırmalara göre yeterince uyumamak veya çok fazla uyumak tip 2 diyabeti tetikliyor.

2. Baş ağrısı

Pek çok insan az uykunun baş ağrısı yaptığını düşünür ancak haddinden fazla uyumak da beyne fazla stres yükleyerek baş ağrısına neden oluyor.

3. Ağrı artışı

Hareketsiz yaşam biçimi sırt ağrısı gibi pek çok ağrı çeşidini de tetikliyor. Yatağınızda fazla zaman geçiriyor ve yeterince hareket etmiyorsanız bütün vücudunuzda ağrılar meydana gelebilir.

4. Beyin bulanıklığı veya uyku sersemliği

Araştırmalara göre yetişkinlerde kavramsal performans günde 7 saat uykuyla zirveye ulaşırken daha az veya daha fazla uykuyla geriliyor.

5. Kilo artışı

Depresyon gibi kilo artışı ile aşırı uyku da birbirine paralel gidiyor. 

facebook paylaş twitter paylaş yorum yaz
İLGİNİ ÇEKEBİLİR
1 2 3 4 5
YORUMLAR
ziyaretçi
yükleniyor