Sağlık

anasayfa Sağlık İŞTE IQ'YU ARTTIRAN O TÜYOLAR !

İŞTE IQ'YU ARTTIRAN O TÜYOLAR !

04 Aralık 2018, Salı 8:40 / Son Güncelleme : 04 Aralık 2018, Salı 8:40
  İŞTE IQ'YU ARTTIRAN O TÜYOLAR !
facebook paylaş twitter paylaş yorum yaz

Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 7 günlük programını yayınladı.

Günümüzde artık beynimizin yapısı, çalışma şekli ve gücü hakkında çok daha fazla bilgiye sahibiz. Beynimizin sahip olduğu devasa gücü kullanmakla ilgili şimdiye dek pek çok araştırma ve çalışma yapıldı. Bu sayede bu alanda çok önemli bilimsel veriler elde edildi.

İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes, beynimizin vücudumuzdaki diğer kaslar gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlendirilebileceğini söylüyor. Prof. Mark Lythgoes, beynin güçlendirilmesi için yapılması gerekenlerden oluşan bir haftalık bir program yayınladı. 

Beyni Güçlendiren o tüyolar :

Pazartesi :Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin. 
İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.

Salı :Sözlükte bilmediğiniz kelimeleri öğrenin ve bu kelimeleri sürekli tekrar edin.

Çarşamba :Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın. 
Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.

Perşembe :Televizyonda ciddi bilgi programları izleyin.Daha önce kullanmadığpınız yollar tercih edin. 

Cuma :Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. 
Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.Hafızanızı zorlayın biraz. 

Cumartesi :Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın ve gözünüzü kapatarak duş alın.

Pazar :Sabah saatlerinde bulmaca çözün.
Kısa yürüyüşe çıkın.

facebook paylaş twitter paylaş yorum yaz
İLGİNİ ÇEKEBİLİR
1 2 3 4 5
YORUMLAR
ziyaretçi
yükleniyor